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<跟团游>【全陪班】西藏拉萨、布达拉宫、林芝、日喀则双卧11日游

【全陪班】西藏拉萨、布达拉宫、林芝、日喀则双卧11日游
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  • 门 市 价:¥3980
  • 优 惠 价:¥3680起价说明
    1.本起价是从所有可选出发日期中选出的最低单人价格,实际产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、服务标准、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别;
    2.最终预订价格,以旅行社确认后为准
    3.若出行中有(儿童、老人、学生、军人、伤残人士)等特殊人群,可先在线提交订单,客服会联系您确认相关优惠政策;
    4.若发现产品虚假报价,您可以举报,一经核实会及时删除该产品!
  • 发团日期:天天发团,请提前2天报名
  • 出发城市:洛阳
  • 行程天数:11天
  • 交通方式:火车去火车回
  • 产品提示:本线路行程无购物,无自费。
套餐类型
出发日期:
人数:
成人   儿童 库存 -1
或直接拨打13007559265,13007559217咨询/预订
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产品特色推荐

专业机构大力支持。大型团队经验丰富的操作,让老年人放心,家里人省心,儿女们安心。

真正的中老年人进藏产品,安全有保障。往返卧铺火车,除了工作人员外,全部是参加旅游的中老年人,非常安全,火车不更换,减少中转旅途劳顿。

线路独特,设计科学,价格优惠。一线多游,针对老年人设计的行程,旅游节奏缓慢,安排合理,且全程有专业导游陪伴,负责接送和全程照顾。

大型团队,负责带队,服务质量有保证。

最高礼仪:哈达接站,为您献上藏族最高礼节

舒适住宿:全程三星舒适酒店+拉萨首晚喜马拉雅有氧酒店

美食赠送:鲁朗石锅鸡+大峡谷自助餐+特色藏餐+林芝特色菌锅汤

贴心赠送:藏式小礼品/矿泉水/旅游意外保险/布达拉宫团友照

安全座驾:正规旅游车辆护航,安全放心

咨询电话:13007557172(微信)


第1天郑州--拉萨
用餐早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理住宿:火车

郑州乘坐相关火车赴拉萨,参考车次 Z165(05:17—19:26+1)、Z265(03:46—16:56+1)等

备注: 出发前请准备好您的洗漱用品,牙膏,牙刷,火车上备一双拖鞋,方便穿脱。

出发时间和车次以实际出票的车次和时间为准,(不指定铺位,不指定车厢)请理解,谢谢!

第2天列车上欣赏青藏高原风光,抵达拉萨
用餐早餐:√午餐:√晚餐:√住宿:拉萨

列车于抵达拉萨,司机导游将在车站外等候接团。请游客们以正确的态度面对高原反应。没有想象中那么可怕,也没别人口中的如此轻松。每个人体质不同,反应也会不同。旅行社会为游客们提供一切需要的帮助,请大家轻松出游。

【行程提示】

1:拉萨首晚安排:拉萨喜马拉雅有氧酒店,有效缓解高原反应的同时,远观布宫夜景。治愈您的一切疲惫

2:客人需持绿色健康码报名,抵达拉萨后显示绿色健康码方可接待

3此日对初次进藏的游客来说非常关键,拉萨海拔3650米,不要做剧烈运动,不要沐浴,多饮水,多休息,勿暴食。

第3天拉萨—邦杰塘草原--鲁朗林海—林芝
用餐早餐:√午餐:√晚餐:√住宿:林芝

【鲁朗林海】鲁朗意为“龙王谷”、“神仙居住的地方”,素有“天然氧吧”、“生物基因库”之美誉。民间流传着“到了工布鲁朗,会忘记自己的家乡”的赞誉。主要景观有色季拉国家级森林公园、杜鹃花海、田园风光和民俗风情浓厚的扎西岗村。林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、崐错落有秩,勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。

【石锅鸡】晚餐品尝当地特色石锅鸡。


【行程提示】

林芝地区气候温润潮湿,植被丰富,空气含氧量高,与内地相差无异。全天以户外观光线路为主,主要是优美的自然风光,午餐在小镇上食用,用餐环境及条件比拉萨市区差一点,多以川菜为主!可以自备饼干等食品。


第4天林芝-雅鲁藏布江大峡谷-雅尼湿地公园网红玻璃栈道-林芝
用餐早餐:√午餐:√晚餐:√住宿:林芝

前往【苯日神山两江汇流观景台(即雅尼国家湿地公园)】(车游),苯日神山位于雅鲁藏布江北侧的工波地区。该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一,教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山,为了消除罪障以及各种疾病,他们年年按时绕转该山。两江汇流处的风景是只有大自然的巧手,可以造就如此奇观:尼洋河的优雅涓流,被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋,分界线明晰可见。体验雪域高原玻璃观景台(如因特殊原因无法游览,费用不退)

【雅鲁藏布大峡谷】紧紧围绕南迦巴瓦峰,因其雄伟壮阔而被誉为“人类最后的密境”。峡谷内可观古老的大渡卡古堡遗址,赏千年古桑树,驻足在巨石桃树为爱情祈愿铭祷,远眺南迦巴瓦峰俊美雄姿。南迦巴瓦峰海拔7780M,是世界第十五高峰中国第二高峰,享有“中国最美的山峰”称号。锐利的三角形峰顶犹如“直刺蓝天的长矛”,终年积雪云雾缭绕的它,因难见真容又称为“羞女峰”,传说“只有受到神灵的眷顾才可窥见云雾后的绝世风华”。

【行程提示】

全天自然风光为主。注意防晒,带好雨具等用品。景区游览时间较长,可自备牛肉干、小面包等干粮。景区内有很多小商贩贩卖当地土特产,建议不要过多纠缠以免生事端。

第5天林芝—藏民家访(民俗村)-拉萨
用餐早餐:√午餐:√晚餐:√住宿:拉萨

早餐后前往民俗村,品尝酥油茶融入当地人的生活,了解他们的风俗习惯。沿着西藏的“最美天路”拉林高等级公路一路北上,从“雪域小江南”林芝到“日光之城”拉萨,这条“西藏最耀眼的绿色长廊”沿途风光无限景点星棋罗布。


【行程提示】

告别塞外江南。沿318国道的优美自然风光、伴着尼洋河潺潺的流水、一路欢歌笑语返回拉萨。离开酒店时请带好所有的行李物品。

第6天拉萨-布达拉宫-大昭寺广场—八廓街
用餐早餐:√午餐:√晚餐:√住宿:拉萨

【布达拉宫】参观世界上最高的古代宫堡式建筑群(按照布宫规定,参观时间约60分钟),是历代达赖喇嘛的驻地,是过去西藏政教合一政权的统治中心,它分为红宫和白宫两部分,主题建筑是灵塔殿和各类佛堂,白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所,也是西藏最*大的文物博物馆,宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画共13层约117米高。导游“格桑”会根据布宫门票参观时间,合理安排在布宫广场拍摄团队合影照,留下您宝贵的记记忆和团友之间友情的见证!

【大昭寺广场】大昭寺广场是个感受当地藏民转经的最佳地点,每天都有很多信徒在大昭寺门前磕长头叩拜。

【八廓街】手工艺品市场,感受西藏的风土人情,观赏民族特色和异域风情的手工制品。


【行程提示】

1. 此日户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水。

2. 地摊假冒伪劣商品较多,购买工艺品的时候请谨慎,以免上当受骗。

【特别说明】

1. 因布达拉宫限制参观,为保证所有客人顺利参观,旅行社会通过不同渠道解决,因不同渠道的特殊要求,敬请客人听从导游安排,出现以下情况均属正常安排:1、每个旅游团会拆分成多个小团体;每个小团体分成不同时间参观;每个小团体跟随不同导游进入;

2. 布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处电脑随机排出来的,实际游览线路顺序可能会与所给参考行程有出入。

3. 游览布达拉宫必须要携带身份证原件,若是名字和本人不一致将无法进入参观。

第7天拉萨—藏医学交流中心-羊卓雍措—卡若拉冰川-日喀则
用餐早餐:√午餐:√晚餐:√住宿:日喀则

早餐后前往参观【藏医学交流中心】了解西藏藏传佛教文化;参观【藏药】了解西藏藏医药文化。

【羊卓雍措】简称“羊湖”,与玛旁雍错、纳木错并称西藏三大圣湖。湖面海拔4441米。从拉萨出发,经过曲水的雅鲁藏布江大桥,沿途会看到羊湖电站,随后到达海拔4990迷的岗巴拉山口,在这里可以俯瞰羊卓雍措。羊卓雍措是寻找转世灵童的圣湖,大活佛可以从湖中看出显影,指示灵童所在的大方位。不同时刻阳光的照射,羊湖会显现出不同层次、极其丰富的蓝色,如梦似幻,初见羊湖,她的艳丽让人几乎不敢相信。

【卡若拉冰川】从羊卓雍错出来后,跨越4330米的斯米拉山口后就来到了卡若拉冰川的冰舌下。冰舌前沿海拔5560米,观看卡若拉冰川的地方海拔约有5400米,在山口北面5600米左右的地带,属宁金抗沙峰冰川向南漂移后形成的悬冰川。

【行程提示】

1.羊湖海拔高温度低,不宜久留,并请注意保暖。

2.景区附近有当地藏民兜售物品,请谨慎讲价购买,需要骑牦牛拍照请提前讲好价钱!

第8天日喀则—扎什伦布寺-班禅行宫-拉萨
用餐早餐:√午餐:√晚餐:敬请自理住宿:拉萨

【扎什伦布寺】扎什伦布寺,意为“吉祥须弥寺,其占地15万平方米,僧侣房舍57间,所有殿宇房屋共3600间,其建筑融合了藏区传统建筑特色和佛教的特点,藏族传统工艺和建筑特点,将藏传佛教的佛法艺术,班禅灵塔的庄严肃穆表现得较好。

【班禅行宫】位于扎布伦寺以南,是十世班禅在1954年建造的夏宫,新宫建筑富丽堂皇,十分幽雅,是避暑的好地方。宫内放置了很多西藏历史文物及艺术精品,尤以一幅《八思巴会见忽必烈》的壁画,最为精美。


第9天拉萨送站
用餐早餐:√午餐:敬请自理晚餐:敬请自理住宿:火车上

带着藏区给您的感动和美好回忆 回到温馨的家 扎西德勒!


温馨提示:临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午,请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续

我社免费派车送您前往火车站/机场(司机送站,无导游),和接站/机一样,送团师傅会提前一天联系您,请根据集合时间在酒店大厅内等候,一般情况下会至少提前2小时送您到达火车站/机场。

第10天拉萨-送团
用餐早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理住宿:宿火车上

抵达郑州结束美好的旅程。

第11天温馨的家
用餐早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理住宿:

抵达郑州结束美好的旅程。

费用说明

郑州起止

住宿标准:全程三星酒店双人标准间+拉萨首晚喜马拉雅有氧酒店

用餐标准:7早12正餐,正餐20元/人,赠送特色餐:鲁朗石锅鸡(赠送项目不吃不退费用)

门票标准:行程所列景点门票

车辆标准:当地旅游车

导服标准:专业持证地接导游讲解服务,接站与送站均为工作人员,无导游

交通标准:郑州拉萨往返空调火车硬卧,直达或者西宁/兰州中转联程票以出团通知为准(火车上餐自理),只保证出团,不保证铺位、及是否挨在一起;


双卧11日游

加纳木措双卧11日游,全程四星酒店+升级首晚代氧酒店

预定指南

备注信息

1.交通信息以出团通知为准,拉萨接站人员会提前一天发信息通知接站事宜;

乘坐飞机的游客下飞机后,需经过最后一次检查身份证通道,再往外走 30 米,接站人员会在右边举牌迎接并献上西藏最高礼遇—洁白的哈达。

乘坐火车的游客下火车后,需自己携带行李走出火车站(拉萨火车站无小红帽服务),再往前走 100 米(当你可以看到接站人群的位置),接站人员会在那里举牌迎接并献上西藏最高礼遇----洁白的哈达。

2.全程指定酒店入住。如您抵达酒店早于14:00之前有可能没有干净空房提供,建议您在酒店大厅稍作休息,待酒店打扫干净!地区上地处偏远,当地酒店,及餐饮条件比大城市差,可自带咸菜、小吃、干粮等食品,请做好心理准备,多多谅解。入住酒店后我社工作人员或导游会在 21:00 左右电话通知明天的集合时间,抵达当天无导游服务.

3.在不减少景点的情况下,我公司根据当时情况有权对行程游览顺序进行前后调整。如遇政策性调价及人力不可抗拒因素导致增加费用,均由客人承担。布达拉宫每天是限时限量,如团多人数多的情况下,则安排分批进入布达拉宫参观。

4.西藏现均无门票优惠政策。所有优惠政策均己核算入成本!

5.行程结束后,当地导游会提供游客评价表,此表将作为考核地接社质量的依据,请大家客观、认真填写。如在填写意见单时未注明投诉意见,返回后我社不再接受投诉,谢谢合作

6.此行程为参考行程,最终行程以出发前为准,以上景点可由当地导游因当时天气、环境等情况自行调配!但不可擅自删除或取消。

温馨提示

一、身体准备

进藏区前睡眠和休息要充足,有条件者可适当饮用红景天等饮料,严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上,为了你的安全请勿隐瞒病情,你可另择它线 或请提前告知旅行社(如隐瞒病情,后果自负.),并做好准备。

二、心理准备

保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步 减轻或消失。

三、物资准备

第一类:服装鞋帽

(1)服装:每年3月-6月,着冬装,衣服三件套是最佳(保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤),7月 -9月着春秋装,备冬装。10月-12月着冬装;

(2)鞋子:防滑防水保暖高邦登山鞋(坚决杜绝穿高跟鞋),可以备徒步鞋,运动鞋;

(3)小件:太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子;

第二类:日常用品类

(1)洗漱护肤:牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜(50倍以上、重要、必备)、唇膏(重要、

必备)、护手霜;

(2)辅助工具:墨镜(重要、必备)、保温杯;雨具(雨伞和雨披)、手电(备足电池)。

第三类:食品类

(1)能量类:巧克力、牛肉干等;

(2)充饥类:饼干、面包、蛋糕等;

(3)补水类:各种水果、矿泉水等;

(4)佐餐类:榨菜、海带丝、萝卜丝等,沿途川菜为主,不适应的队员,可以带些自己喜欢的小菜。

第四类:药品类

(1)备用药品:个人常用药(根据个人身体状况,酌情携带,高原上医药条件落后,请备足所需剂量)

(2)建议携带:感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖(粉剂或者口服液)、创可贴、风油精、 驱蚊水,高原安、以及抗高原反应药物。

第五类:摄影通讯

(1)通讯设备:手机(移动信号最好,电信信号二好,联通信号不好)、以及相关充电器;

(2)辅助工具:长裙、酷装、围巾、披肩、各种道具。

第六类:证件类

(1)身份证:中国人必备,特别重要,如果没有正式身份证,请速办临时身份证,如果没有身份证,将无法正常出行;

第七类:箱包类

(1)大背包:每人限带一个大背包(70L以下)或者旅行箱(26寸以下);

(2)小背包:必备一个双肩背包,可以在景区使用,背一些小食品和水,不建议使用单肩包或手提袋;

(3)腰包:建议携带一个腰包,放些贵重物品。

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