洛阳中国青年旅行社有限责任公司

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【全陪团】西藏拉萨、巴松措、大峡谷、羊卓雍措双卧10日游

出发城市洛阳 交通方式火车去火车回
发团日期 指定日期 参团性质 跟团游
线路特色

★ 1、本产品一价全含 零自费 必乘区间车全含;全程只进 2 个店

★ 2、全程当地挂三/准四酒店+升级一晚有氧酒店

★ 3、特色美食吃不停:正宗鲁朗石锅鸡、牦牛肉汤锅、大峡谷自助餐。

★ 4、一措一镇一圣湖;一宫一寺一峡谷,精华景点任你游。

★ 5、观喜马拉雅山脉中国最美山峰:世界第 15 高峰-南迦巴瓦峰。

★ 6、祈福哈达,红景天口服液,高原矿泉水。

★ 7、特别赠送:羊湖旅拍(电子照片)

★ 8、全程一车一导;15 人以上郑州起止派全陪导游


咨询电话:13007559265(微信)


参考行程

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早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理住宿:火车

郑州乘坐火车赴拉萨(参考车次 Z265 01:40 发车 或 Z165 03:20 分发车)

2
早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理住宿:拉萨

抵达拉萨→接站为远方而来的您献上洁白的哈达→入住酒店→适应高原性气候。(拉萨海拔约 3658 米)

温馨提示:

当天请不要洗澡,多吃蔬菜、水果、多喝水,最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质,是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观情绪能够减弱高原反应带来的不适。如身体不适,请与我社工作人员联系,及时到医院治疗。如客人需要我们可以代为提供医生上门免费检查服务,如需用药费用自理(具体金额以医生告知客人为准,不属于我社控制范畴)

由于西藏特殊情况:

1: 拉萨贡嘎机场:接机在停车场等候客人,请客人自行到机场停车场找“客人姓名”的接机牌。

2: 送机时,会根据航班安排送团,无导游服务,请客人自行办理托运行李及登机牌。在送团前会提前跟客人联系,请务必给予准确的联系方式,保持畅通收到短信后请及时回复。

3: 西藏的酒店较内地相差较多,如果您的房间出现什么问题,请直接联系酒店总台或者西藏当地紧急联络人为您解决。

4: 西藏酒店的前台基本为藏族,可能会有语言沟通的障碍,如您有任何问题,请直接联系西藏联络人。

5: 因西藏地区,条件有限,酒店限时供应热水,为了环保,西藏大部分酒店都使用太阳能水器(太阳能一般在使用热水时,将出水口打开一段时间,排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热,敬请谅解。)酒店可提供加棉被或电热毯,如需要可直接跟酒店总台联系,请您注意保暖以防感冒。第10天 抵达郑州 家 自理

6: 酒店在办理入住手续时,需自行缴纳房卡和房间内自费用品的押金,在退房时确认酒店房间物品无任何损坏和使用的前提下,凭押金条退还押金,请务必保管好押金条。

7: 抵达当天无导游服务,请务必注意自身人生财产安全。如有任何问题,可联系我们的工作人员。


3
早餐:√午餐:√晚餐:敬请自理住宿:拉萨

早餐后乘车前往【布达拉宫】始建于公元7世纪藏王松赞干布时期距今已有1300年的历史。布达拉宫,以世界屋脊作门槛,是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群,也是世界上海拔最高,集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑。它以千年冰雪为门楣,无论你是否去过西藏,它雄踞一方的气势都叫人魂牵梦萦。每年都会吸引无数游人前去参观,似乎不去布达拉宫,就算没去过拉萨。之后前往【大昭寺广场】,这里不仅有来自全国各地的游客,更多的是藏民,他们手拿转经筒,围着大昭寺顺时针转经。大昭寺广场是个感受当地藏民转经的最佳地点,每天都有很多信徒在大昭寺门前磕长头叩拜。随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街—八角街上自由活动。(提示:转经街不属于购物店),之后前往【扎基寺】位于拉萨市北郊的扎基路上,是全西藏唯一的一座财神庙,寺庙虽小,但香火十分鼎盛。

重要提示:

1:布达拉宫实行电子实名参观,请客人配合我社工作人员提前 1 天预约,保证客人上布宫

2:参观布宫时请着正装不穿拖鞋,短裤,吊带衫。

3:寺庙内禁止拍照,禁止戴帽子,禁止戴墨镜,请务必注意。

4:此日请务必携带好自己身份证。

5:宫殿较高,上下要慢行。殿内比较阴冷,即使夏季也建议准备件外套。布达拉宫不允许导游在景区内讲解,只能在外面讲解完。布达拉宫严禁拍照,请游客进入前一定不要带相机、摄像机、带拍照功能的手机。请各位游客文明出行,遵守文物保护单位的规定。

6:布达拉宫里面非常难找厕所,如果着急建议在参观前解决。

7:布达拉宫建筑古老,通道狭窄并有许多木质楼梯,加之上下共用一个狭窄的楼梯,接纳过多游客容易造成安全隐患,所以参观完了就尽就尽快离开,请游客参观和上下楼梯时一定按秩序行走,注意安全,不要拥挤。


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早餐:√午餐:√晚餐:√住宿:八一

早餐后从拉萨出发沿最美高速拉林高速前往林芝,易晕车者请提前自备晕车药,(路程 330km,全程大约 5 小时);下午抵达林芝,前往参观【巴松措及湖心岛】(参观时间 90 分钟) 它是西藏地区唯一一个自然类 5A 级景区,素有林芝“小瑞士”美誉,国家风景名胜区,世界旅游组织列入世界旅游景区,2001 年被国家林业部授予国家森林公园称号。巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体,景色殊异,四时不同,名类野生珍稀植物汇集,实为人间天堂,有“小瑞士”美誉。乘坐景区观光车,前往巴松措核心景区湖心岛。乘车前往【鲁朗林海风景区】鲁朗藏语意为“龙王谷”,位于被誉为“雪域瑞士” 的西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内,距八一镇 80 公里左右的川藏公路南路(318 国道)上,座落在深山老林之中,处于雅鲁藏布江大峡谷涌入的印度洋水气带,海拔 2700-4200米属高原温暖半湿润气候,素有“西藏江南”美称。鲁朗林海是一处云山雾海里的森林,有“叫人不想家的”的美誉,整个景点如诗如画,周边雪山林立,沟内森林葱笼,林间还有整齐如人工修剪般的草甸,许多民居修建在这山环水复的天上森林,周边溪流蜿蜒,有成千上万种野花竞相开放,简直就是人间天堂;出发前往八一镇,用餐并入住酒店。



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早餐:√午餐:√晚餐:√住宿:八一

早餐后,带你去看中国最美的桃花,【赠送秀巴古堡桃花村】,秀巴古堡桃花村:坐落在西藏工布江达县巴河镇的秀巴村,古堡也叫戎堡,就是人们一般所说的烽火台,在西藏自治区工布江达县的境内有很多古堡群,秀巴古堡群就是这其中规模最大、保存最为完整的一处。桃花全国各地都有,可林芝的桃花确是无可替代的那一个,这里的桃花未经人工雕琢,野蛮生长,透露着原始、野性的美,白雪皑皑的雪峰之下则是争相斗艳的粉嫩桃花,绿色草地点缀、蓝天白云相互交映,美不胜收。(若桃花村去不了,更改为【卡定沟】(游程约 30 分钟左右)又名嘎定沟,此处山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,落差近 200 米的瀑布飞流直下雄伟壮观,清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉;乘车前往世界第一峡谷【雅鲁藏布江大峡谷】(含门票+必乘区间车,车进车出),大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区,因其独特的大地构造位置,被科学家看做“打开地球历史之门的孔锁”。被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷,由于高峰和峡谷咫尺为邻,几千米的强烈地形反差,构成了堪称世界第一的壮丽奇观。如果有佛缘,在大峡谷景区里面观景台可看到中国最美雪山【南迦巴瓦峰】(大峡谷景点: 游览田园风光观景台/古桑树/情比石坚/直白观景台/雅鲁藏布亲水台/拍摄南迦巴瓦峰近景) ;之后前往【雅尼湿地】,雅鲁藏布江穿山越岭到达林芝,与尼洋河交汇,形成广阔的三角洲湿地。尼洋河的优雅涓流,被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋,分界线明晰可见。雅江的水黄浊、尼洋的水青绿;泾渭如此分明。两江交汇之处,苯日神山高耸入云,这是奔波叫的神山,在藏人心中地位尊崇乘车返回林芝,晚餐后入住酒店休息。

【温馨提示】:1:由于本日车程比较长出发时间较早,有时安排的路早,敬请谅解。此日行车时间长,较为辛苦,所以导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。林芝市区海拔 2900米,气候宜人富氧舒适。2:大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点定车定座,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上

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早餐:√午餐:√晚餐:√住宿:拉萨

早餐后,乘车前往【走进臧家】体验藏民族的生活习俗,品尝藏族特有食物(青稞酒,糌粑等)感受藏族人家的热情。后出发回拉萨,晚餐后回酒店休息。



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早餐:√午餐:√晚餐:√住宿:拉萨

早餐后出发前往【岗巴拉山】:岗巴拉山位于位于山南地区浪卡子县和贡嘎县之间,岗巴拉山口海拔 4990 米(可以从山口海拔碑上看到)。站在岗巴拉山上可以很好的观赏羊卓雍错湖,这里有着巨大的玛尼堆,扯着重重叠叠的风马旗(即彩色经幡),在风中呼啦啦地飘扬。这里是俯瞰羊卓雍湖的最佳地点:山顶上有云层覆盖,在湖面投下巨大的不规则阴影。蔚蓝的天空与湖水相映。纯净的湖水在阳光下呈现深浅不同的蓝色:浅蓝、深蓝、孔雀蓝,还有一些是绿色的。平静的湖面皱起鱼鳞般的细小波浪,那一汪碧水是如此地深邃,夺人魂魄。湖南岸边小块不规则的农田里,青绿的是小麦,金黄的是菜花,更增添湖光山色。如果你运气好,小雨过后,甚至能看到一边乌云密布,一边挂着彩虹,还有一边霞光灿烂的奇景。游览西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】,藏语意为“碧玉湖”,羊湖在藏人心目当中被看做是“神女散掉落的绿松石耳坠”。引用网友评论:羊湖的蓝是如此的不可思议,就算是罗曼蒂克的梦境和童话钟也未必能有这个色彩,恨不得用湖水作画,因为世间还不曾有如此的颜料。如今置身都市,想起那平静如蓝宝石的水面,每个与她相遇的瞬间,都令我魂萦梦牵。【圣湖旅拍】:我们在岗巴拉山脚下提早为大家准备了款式丰富多彩,颜色各异的藏装服装供大家挑选,大家可以在这里慢慢精心挑选自己最心仪的藏装,穿戴完毕后我们再随车抵达羊卓雍措,在羊湖最佳拍摄点有专业的摄影师为大家提供免费的拍摄服务。返回拉萨酒店。

特色美食:【牦牛汤锅】特别说明:圣湖旅拍为赠送项目,若因天气原因无法拍照或自愿放弃费用不退。




8
早餐:√午餐:敬请自理晚餐:敬请自理住宿:火车上

早餐后,乘车前往火车站,返回温馨的家。早餐后,乘机返回郑州,结束愉快的旅途。(飞机需补票差,需现寻)温馨提示:可为亲朋好友带点纪念品,切不可带藏刀、土耳其军刀之类的礼品上飞机。临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午,请自行安排当日午餐并于中午 12 点前办理酒店退房手续

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早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理住宿:火车上

途中回味西藏风光,领略高原、河流的无限魅力。

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早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理住宿:
抵达郑州结束美好的旅程。


*以上行程和交通仅供参考,最终确认以所签协议为准。*

费用说明

郑州起止

优惠价:2780元起    市场价:2980元    儿童价:0元起

1、【用车标准】西藏全程专业旅游用车。(保证每人一正座,车辆大小按实际人数提供。因气候特殊不开空调)

2、【用餐标准】6 早 9 正(含特色餐),10 人一桌,8 菜 1 汤,正餐餐标 25 元/人,不足十人根据实际人数酌情减少菜品数量;若有藏区用餐不习惯者可自备佐食。团队用餐需提前预定,因客人原因没有用餐,餐费概不退还。(拉萨饮食多为川菜,且条件有限,有些行程为路餐,请客人从发地带些自己喜欢的食品到拉萨,以备不时之需)

3、【门票标准】行程中所列景点首道大门票。全程第一景点门票,如因景区政策性临时调价请客人自补差价。以上门票报价均为套票价格,如因客人自身原因未参观景点门票一律不退;如因景区原因致使景点无法参观,由我社提供其他等价景点替换。

4、【住宿标准】酒店标准;全程挂三/准四酒店+赠送 1 晚有氧酒店(到藏入住当天18:30 以后,到酒店前台领取制氧机),不含空调,可提供 电热毯,请知晓。(西藏住宿条件有限请勿与内地同级酒店相比较,敬请谅解!如住宿升标,请在报名时告知,补足房间差价,条件有限房间大多不带空调和宽带)

5、【导服标准】全程专业持证导游

6、【保险说明】西藏旅行社责任险(强烈建议客人在报名时购买旅游意外险,客人也可以根据个人需求自行购买高原险或航空险等其他险种)

7、【自费购物说明】全程 2 个购物(景区内不算)一价全含 0 自费

8、【大交通】郑州/拉萨往返空调火车硬卧,直达或者西安/西宁/兰州中转联程票以出团通知为准(火车上餐自理),只保证出团,正常进藏参观游览, 不保证铺位、及是否挨在一起;若出中转火车,需提前到郑州集合,多增加 1 天行程是双卧 11 日游。(回程如果升级飞机,需现询补机票差价即可)

预订指南

备注信息

1.交通信息以出团通知为准,拉萨接站人员会提前一天发信息通知接站事宜;

乘坐飞机的游客下飞机后,需经过最后一次检查身份证通道,再往外走 30 米,接站人员会在右边举牌迎接并献上西藏最高礼遇—洁白的哈达。

乘坐火车的游客下火车后,需自己携带行李走出火车站(拉萨火车站无小红帽服务),再往前走 100 米(当你可以看到接站人群的位置),接站人员会在那里举牌迎接并献上西藏最高礼遇----洁白的哈达。

2.全程指定酒店入住。如您抵达酒店早于14:00之前有可能没有干净空房提供,建议您在酒店大厅稍作休息,待酒店打扫干净!地区上地处偏远,当地酒店,及餐饮条件比大城市差,可自带咸菜、小吃、干粮等食品,请做好心理准备,多多谅解。入住酒店后我社工作人员或导游会在 21:00 左右电话通知明天的集合时间,抵达当天无导游服务.

3.在不减少景点的情况下,我公司根据当时情况有权对行程游览顺序进行前后调整。如遇政策性调价及人力不可抗拒因素导致增加费用,均由客人承担。布达拉宫每天是限时限量,如团多人数多的情况下,则安排分批进入布达拉宫参观。

4.西藏现均无门票优惠政策。所有优惠政策均己核算入成本!

5.行程结束后,当地导游会提供游客评价表,此表将作为考核地接社质量的依据,请大家客观、认真填写。如在填写意见单时未注明投诉意见,返回后我社不再接受投诉,谢谢合作

6.此行程为参考行程,最终行程以出发前为准,以上景点可由当地导游因当时天气、环境等情况自行调配!但不可擅自删除或取消。


温馨提示

一、身体准备

进藏区前睡眠和休息要充足,有条件者可适当饮用红景天等饮料,严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上,为了你的安全请勿隐瞒病情,你可另择它线 或请提前告知旅行社(如隐瞒病情,后果自负.),并做好准备。

二、心理准备

保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步 减轻或消失。

三、物资准备

第一类:服装鞋帽

(1)服装:每年3月-6月,着冬装,衣服三件套是最佳(保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤),7月 -9月着春秋装,备冬装。10月-12月着冬装;

(2)鞋子:防滑防水保暖高邦登山鞋(坚决杜绝穿高跟鞋),可以备徒步鞋,运动鞋;

(3)小件:太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子;

第二类:日常用品类

(1)洗漱护肤:牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜(50倍以上、重要、必备)、唇膏(重要、

必备)、护手霜;

(2)辅助工具:墨镜(重要、必备)、保温杯;雨具(雨伞和雨披)、手电(备足电池)。

第三类:食品类

(1)能量类:巧克力、牛肉干等;

(2)充饥类:饼干、面包、蛋糕等;

(3)补水类:各种水果、矿泉水等;

(4)佐餐类:榨菜、海带丝、萝卜丝等,沿途川菜为主,不适应的队员,可以带些自己喜欢的小菜。

第四类:药品类

(1)备用药品:个人常用药(根据个人身体状况,酌情携带,高原上医药条件落后,请备足所需剂量)

(2)建议携带:感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖(粉剂或者口服液)、创可贴、风油精、 驱蚊水,高原安、以及抗高原反应药物。

第五类:摄影通讯

(1)通讯设备:手机(移动信号最好,电信信号二好,联通信号不好)、以及相关充电器;

(2)辅助工具:长裙、酷装、围巾、披肩、各种道具。

第六类:证件类

(1)身份证:中国人必备,特别重要,如果没有正式身份证,请速办临时身份证,如果没有身份证,将无法正常出行;

第七类:箱包类

(1)大背包:每人限带一个大背包(70L以下)或者旅行箱(26寸以下);

(2)小背包:必备一个双肩背包,可以在景区使用,背一些小食品和水,不建议使用单肩包或手提袋;

(3)腰包:建议携带一个腰包,放些贵重物品。

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