甘南-追寻梦中的香巴拉

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   奔涌的黄河，在甘肃南部伸展身躯，划出第一道优美的弧线。长达433公里的黄河首曲怀抱着的这片高地，就里是甘肃省甘南藏族自治州。没去过甘南，不要说自己跑遍藏区。你还没有去过藏民心中的圣地——神秘而底蕴深厚的拉卜楞寺，还没有在郎木寺呼吸远离凡尘的空气，还没有在蓝天白云里奔跑跳跃，还没有看见，那通往甘南的路上，匍匐着的朝圣者们那善良的灵魂。相对于丽江、凤凰、拉萨，甘南的世界还未被过多的游客和商业化气息染指，在这里，你更容易找到藏区的本色。甘南的美，有一种质朴的感染力，一种深入骨髓的惊艳，它的震撼在倒影云光天色的圣湖里，在牛羊成群的草原里，在色彩浓重的寺庙里，在藏民质朴的笑容里。在这里，把心灵交给神山圣土，让身体自由行走，此刻，我们与尘世更远，与天

亮点

No.1 转山转水转拉卜愣寺

这里的转经长廊长达7公里，一排排的转经桶，组成了拉卜愣寺的护城墙。你可以在清晨和黄昏时分，用指尖挨个触摸经筒，跟着众多来自四面八方的信徒们，缓缓走过这条长长的转经道。

No.2 郎木寺，晨光雾霭中的桃花源

这座名气与日俱增，却并未被商业化的小镇，每日清晨伴随诵经声，渐渐苏醒过来，炊烟参合着空气中的水汽弥漫开来，太阳慢慢泛红，自东边射来第一缕阳光。沐浴在晨光中的郎木寺，静若世外桃源。

No.3 吱嘎踏阶，登米拉日巴佛阁

         踏入佛塔，登上吱吱嘎嘎的木制楼梯，仔细观看昏暗光线下精致的壁画和佛雕，阅读只言片语的说明文字，仿佛穿越了一段尘封的历史。

No.4 大草原，重新诠释绿色

          这里可以满足你对于草原的所有想象，广袤的草原延伸至山坡，尽头伸向天 际。悠悠白云在纯净的天空中飘过，牛羊像珍珠一样洒在草原间，一片壮美到无法形容的绿意。

No.5 尕海，翡翠化成的圣湖

          平静如镜的湖面倒映出浮云与山峰，牧场上的羊群、牛群、马群悠闲地咀嚼牧草……这颗高原上的明珠，给每一个见到它的人以心灵的净化。

No.6 甘加八角城，古城怀古

八角城，因其有八个城角而得名，藏语称“卡囊”。如今，古老的城墙内依然有居民过着朴实的田园生活，站在黄色城墙上，看经幡飞舞，牛羊成群，历史与现实交融，顿时产生独一无二的奇妙感觉。

有问必答

问：甘南是神马？

甘南在哪？或许不少对内地长线旅行不甚熟悉的人会有这样的疑问。甘南，顾名思义，位于甘肃南部，与青海、四川接壤，电影《天下无贼》曾在这儿取景。甘南为藏区，沿途的拉卜楞寺、郎木寺、尕海、米拉日巴佛阁都是值得一看的景点。

另外，在黑龙江省的西部有一个甘南县，不要弄混了哦，尤其是查天气预报的时候，很容易查到的是甘南县的温度。

问：走甘南线，从哪儿出发呢？兰州？西宁？成都？

去甘南，可以任选兰州、西宁、成都三个城市作为起点和终点，本攻略推荐的路线是从兰州到西宁，当然你也可以倒过来游玩。

成都距离甘南较远，需要近16个小时的车程，不过沿途可以去看唐克的黄河九曲第一湾，以及红原、米亚罗、桃坪羌寨等地，你也可以选择顺路去九寨沟和黄龙游玩，然后再南下抵达成都。（详见P16更多线路）

问：什么季节去甘南好？

甘南为高原大陆性季风气候，高寒湿润，气温年温差小，夏天凉爽。甘南的最佳旅游时间为夏季的6～8月，可以看到绿油油的草原。

冬季来甘南，主要是赏风情，看寺庙，农历的正月初八至十六是甘南地区各寺院举行法会的日子，辩经、晒大佛、酥油花灯展、法舞跳神，这个时候来感受一下宗教文化，定会不虚此行。

问：节假日人多吗？住宿要提前订吗？

夏季是甘南的旅游旺季，此时去最好提前预订住宿。尤其在夏河、郎木寺等地。

问：是否会高反？需要准备什么？

甘南一路，海拔最高的地方是郎木寺，为3400米。夏河海拔2850米，合作海拔2980米，西宁海拔2295米。

部分人会在海拔3000米以上的地方产生高原反应症状，例如头晕、头疼、全身无力、失眠等，轻微的高反症状一般会在1-2天内随着身体对海拔的适应而消失。应对高原反应，我们有如下建议。

1. 行前禁止烟酒，避免劳累，可适当提前几天服用红景天等预防药品。感冒期间不宜去高原地区，容易引发肺水肿。

2. 无需体能锻炼，多吃蔬菜水果多喝水，保证睡眠，心态放松即可。

3. 轻微的高原反应会随着身体对海拔的适应而逐渐自愈，所以不要轻易吸氧，以免造成对氧气瓶的依赖，可服用高原安或西洋参等药品缓解。

4.经过海拔较高路段时，避免跑步、疾走和蹦跳。